CENTRO YOUCHOOSE
Trabalhamos com adultos e atletas que procuram acompanhamento profissional, rigor
No Centro YouChoose acreditamos que o movimento deve ter um propósito. Cada pessoa tem uma história corporal única e que a qualidade do acompanhamento define os resultados Não aplicamos fórmulas genéricas. Avaliamos, planeamos e acompanhamos cada processo de forma individual.
Fisioterapia e Osteopatia
O serviço de fisioterapia e osteopatia é focado na avaliação da causa do problema, e não apenas no alívio do sintoma.
Nutrição
A nutrição como suporte à saúde, performance e longevidade.
Pré e Pós Parto
Acompanhamento especializado para mulheres nas fases pré e pós-parto.
Massagem Terapêutica
Serviços de massagem adaptados às necessidades de cada pessoa.
Treino Personalizado
Treino personalizado individual ou a pares, totalmente adaptado aos teus objetivos,
Performance Física
Conceito exclusivo YouChoose, inspirado no treino funcional e no CrossTraining, realizado em Small Group Classes.
Pilates Clínico e Clássico
As aulas de Pilates decorrem em Small Group Classes, permitindo acompanhamento próximo, correção contínua e um ambiente seguro e motivador.
Pilates Reformer
O Pilates Reformer é um método individualizado em equipamento específico, que utiliza resistência por molas para melhorar força, mobilidade, estabilidade e alinhamento postural.