PILATES CLÍNICO E CLÁSSICO

As aulas de Pilates decorrem em Small Group Classes, permitindo acompanhamento próximo, correção contínua e um ambiente seguro e motivador.

Pilates Clínico


Adaptado à condição física e clínica de cada aluno, é indicado para reabilitação, alívio de dores e melhoria da postura, com foco no controlo e qualidade do movimento.

Pilates Clássico


Segue o método original de Joseph Pilates, privilegiando a fluidez, a respiração e a precisão, desenvolvendo força, estabilidade e consciência corporal.